Voor verschillende doelgroepen bieden wij lessen aan in ons zwembad onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice.
Een mix van joggen, zwemmen en gymnastiek in het water.
Bewegen in het water is er voor 20/30/40 plussers aar ook voor 50/60/70 plussers.
Omdat de oefeningen in het water worden uitgevoerd, gebruikt u wel al uw spieren aar belast u er geen. Daarnaast heeft het water een aangename temperatuur van 30 graden Celsius.
Er wordt gewerkt om het lichaam in conditie te houden en te verbeteren.
We geven les in verschillende leeftijdsgroepen en onder deskundige leiding bent u plezierig en ontspannen bezig in heerlijk warm water.
Sociale contacten worden bevorderd door gezamenlijk actief te zijn en na afloop te genieten van een kopje koffie of thee.
Wij verzoeken u eventuele beperkingen vooraf te melden aan de instructrice.
Na de les zit je lekker in je vel en heb je het gevoel dat je de hele wereld aan kan!
We starten in september met een nieuwe groep op maandagavond om 20.00 uur.
Andere mogelijkheden zijn er op dinsdag of woensdag avond, of op maandag en donderdag ochtend.
kaps.nl